Πόνος στην άρθρωση του γόνατος - τι να κάνετε;

Η άρθρωση του γόνατος είναι μια από τις πιο σύνθετες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Λόγω του συστηματικού στρες, κάθε άτομο βιώνει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του θαμπό, πόνο ή μαχαίρι και μερικές φορές αφόρητο πόνο στις αρθρώσεις. Μπορεί να εμφανιστεί όταν περπατάτε και κινείτε το γόνατο και μπορεί επίσης να είναι ένα μόνιμο πρόβλημα. Ο τύπος του πόνου στην άρθρωση του γόνατος και τα αίτια της εμφάνισής του είναι πολύ διαφορετικά.

Δομή της άρθρωσης του γόνατος

Ως το μεγαλύτερο αρθρικό στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα, η άρθρωση του γόνατος εκτίθεται συνεχώς σε αθλητικούς τραυματισμούς. Οστά, χόνδροι, τένοντες, σύνδεσμοι, μηνίσκος και περιαρθρικές κάψουλες – όταν αυτά τα μέρη τραυματίζονται, είναι βέβαιο ότι θα προκαλέσουν πόνο στο γόνατο.

Η σύνθεση των οστών της άρθρωσης του γόνατος περιλαμβάνει:

• Κνήμη (κνήμη). Αυτό είναι το κύριο υποστηρικτικό οστό που συνδέεται με το κάτω μέρος του μηριαίου οστού.
• το μηριαίο οστό (μηριαίο), το οποίο είναι το μακρύτερο και ισχυρότερο οστό και συνδέεται με την επιγονατίδα και την κνήμη.
• την επιγονατίδα, η οποία βρίσκεται στην κάτω πλευρά του μηρού. Μαζί με το μηριαίο σχηματίζει την επιγονατιδομηριαία άρθρωση.

Η σύνδεση μεταξύ του μηριαίου οστού και της επιγονατίδας περιέχει χόνδρο που επιτρέπει σε αυτά τα οστά να διατηρούν μια υγιή κατάσταση κίνησης μεταξύ τους, αποτρέποντας έτσι την τριβή και τον πόνο στο γόνατο.

Οι μύες της άρθρωσης του γόνατος περιλαμβάνουν τους μύες του πίσω μέρους του μηρού και του τετρακέφαλου μυός:

• Η μυϊκή ομάδα της οπίσθιας επιφάνειας του μηρού αποτελείται από τέσσερις κεφαλές που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του. Αυτοί είναι ο ορθός μηριαίος, ο πλάγιος πλατύς, ο μεσαίος πλατύς και ο ενδιάμεσος αυχένας. Συνδέονται στην άρθρωση με τένοντες. Η σύσπαση του τετρακέφαλου μυός ισιώνει το κάτω πόδι και ισιώνει το πόδι.
• Η μυϊκή ομάδα της οπίσθιας επιφάνειας του μηρού αποτελείται από τρεις μύες, η σύσπαση των οποίων συμβάλλει στην κάμψη του κάτω ποδιού. Αυτοί είναι οι δικέφαλοι, ημιμεμβρανώδεις και ημιτενοντώδεις μύες.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι χόνδρου στην άρθρωση του γόνατος:

• Ο υαλικός χόνδρος παρέχει λιγότερη τριβή επειδή είναι ισχυρός και εύκαμπτος.
• Οι έσω και οι πλάγιοι μηνίσκοι είναι χόνδρινοι δομές που λειτουργούν ως «αερόσακοι» για να παρέχουν προστασία μεταξύ των οστών που έρχονται σε επαφή.

Η άρθρωση του γόνατος αποτελείται από συνδέσμους με τη μορφή ινών που αποτελούνται από συνδετικό ιστό.

Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά μεταξύ τους:

• Η κνήμη και το μηριαίο οστό συνδέονται με τον πρόσθιο χιαστό σύνδεσμο. Αποτρέπει την κίνηση της κνήμης προς τα εμπρός σε σχέση με το μηριαίο οστό.
• Η δουλειά του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου είναι να εμποδίζει την κίνηση της κνήμης προς τα πίσω σε σχέση με το μηριαίο οστό.
• Ο εξωτερικός παράπλευρος σύνδεσμος βρίσκεται στο εξωτερικό του γόνατος. Συνδέει την περόνη και το μηριαίο οστό και βοηθά στον περιορισμό της δύναμης και στη σταθεροποίηση της άρθρωσης του γόνατος.
• Το εσωτερικό κάτω άκρο του μηριαίου οστού συνδέεται με το άνω έσω άκρο της κνήμης με τον παράπλευρο έσω σύνδεσμο, ο οποίος σταθεροποιεί την άρθρωση και αποτρέπει την ανεπιθύμητη κίνηση.

Οι τένοντες συνδέουν τους μύες με τα οστά.

Οι τένοντες χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:

• Στο πίσω μέρος της άρθρωσης του γόνατος βρίσκονται οι τένοντες των μυών των οπίσθιων μηριαίων.
• Οι τένοντες του τετρακέφαλου συνδέονται στο πάνω μέρος της υποδοχής.
• Το κάτω μέρος της επιγονατίδας συνδέεται με την κορυφή της κνήμης μέσω του τένοντα του οπίσθιου μηριαίου.

Ο τύπος του πόνου εξαρτάται από την τοποθεσία

Οι παθολογικές αλλαγές στην άρθρωση εξαρτώνται άμεσα από τη θέση του πόνου. Ο πόνος ως δείκτης σηματοδοτεί παράπονα και αλλαγές στην άρθρωση.

Δηλαδή:

• με αρθρίτιδα, οξεία θυλακίτιδα, ρήξη μηνίσκου, εμφανίζεται σοβαρός βασανιστικός πόνος.
• με αρχική θυλακίτιδα και αρθρίτιδα - ανεκτός αλλά σταθερός πόνος.
• Η γονάρθρωση και η αρθροπάθεια συνοδεύονται από πιεστικό πόνο.
• σε εκφυλιστική αρθροπάθεια με παραμόρφωση της άρθρωσης - δονούμενος πόνος.
• με φυματίωση των οστών και βλάβη στο ισχιακό νεύρο, ο πόνος είναι οξύς.
• Ο τραυματισμός των μηνίσκων, η οστεοπόρωση, η φλεγμονή του θυλάκου συνοδεύονται από μαχαιρώδη πόνο στην άρθρωση του γόνατος.
• Η φλεγμονή στον τένοντα και τον μυϊκό ιστό της άρθρωσης προκαλεί πόνο κράμπας.
• Εάν οι ρίζες των νεύρων είναι κατεστραμμένες, εμφανίζεται πόνος με μαχαίρι.

Αιτίες πόνου στην άρθρωση του γόνατος

Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι το σύνδρομο πόνου στο γόνατο προκαλείται από μια φλεγμονώδη διαδικασία στο γόνατο.

Οι πηγές μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές:

• Το 50% των καταστάσεων πόνου σχετίζεται με οστεοαρθρίτιδα, στην οποία ο υαλώδης χόνδρος καταστρέφεται αργά. Μερικές φορές η ασθένεια είναι ασυμπτωματική και επιδεινώνεται μόνο στο δεύτερο στάδιο. Μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις λόγω της ανάπτυξης των οστεοφύτων και της επιρροής τους στα νεύρα της άρθρωσης.
• Συχνά μια άρθρωση μπορεί να προσβληθεί από αρθρίτιδα, τόσο ως ανεξάρτητη ασθένεια όσο και ως επιπλοκή με τη μορφή ρευματισμών και οστεοαρθρίτιδας. Η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο, οίδημα και ερυθρότητα του γόνατος.
• Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί με την οστεοχονδρίτιδα όταν ο αρθρικός χόνδρος φλεγμονωθεί ως αποτέλεσμα εκφυλιστικής οστεοαρθρίτιδας ή μηχανικού τραύματος.
• Το αποτέλεσμα της παχυσαρκίας είναι συχνά η περιαρθρίτιδα, η οποία επηρεάζει τένοντες, μύες και μερικές φορές την επένδυση των αρθρώσεων. Η ασθένεια συνοδεύεται από βασανιστικό πόνο.
• Η θυλακίτιδα εμφανίζεται όταν η αρθρική κάψουλα φλεγμαίνει λόγω τραυματισμού ή επιπλοκών από άλλες παθήσεις της άρθρωσης του γόνατος.
• Στη χονδρομάτωση, σχηματίζονται οζίδια στην περιοχή του υαλώδους χόνδρου, οι οποίοι στη συνέχεια εξαπλώνονται σε ολόκληρη την άρθρωση. Οι μαλακοί ιστοί με μεγάλο αριθμό νευρικών κυττάρων τσιμπούνται και εμφανίζεται πόνος.
• Με την κυτταρίτιδα, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί εάν εστίες άλλων συνοδών ασθενειών (πυώδης αρθρίτιδα, απόστημα μαλακών ιστών) βρίσκονται κοντά στον λιπώδη ιστό κάτω από το δέρμα.
• Η δερματίτιδα περιλαμβάνει βλάβη στην επιδερμίδα που προκαλείται από έκζεμα, ερυσίπελας, αλλεργικές αντιδράσεις και ψωρίαση.
• Η αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από βλάβη της αρθρικής κάψας ως αποτέλεσμα χρόνιων παθολογικών αλλαγών. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται σε ηλικιωμένους άνω των 55 ετών. Σε νεαρή ηλικία, η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί λόγω σοβαρών τραυματισμών.
• Ο πόνος προκαλείται από οστεομελίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από βακτηριακή φλεγμονή του μυελού των οστών. Η ασθένεια μπορεί να προκύψει από επιπλοκές κατά τη διάρκεια επεμβάσεων ή από ανοιχτούς τραυματισμούς.

Τι να κάνετε αν η άρθρωση του γόνατος σας πονάει πολύ;

Αφού εντοπιστούν οι αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις, είναι απαραίτητο να αρχίσει η θεραπεία της παθολογίας. Η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η φαρμακευτική αγωγή, καθώς η συντηρητική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη καταστροφικών αλλαγών στο σώμα. Εάν δεν επισκεφτείτε έγκαιρα έναν γιατρό, θα πρέπει να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση.

Ο πόνος στο γόνατο συχνά ξεκινά ξαφνικά και ένα άτομο δεν ξέρει πώς να συμπεριφερθεί σε μια τέτοια κατάσταση. Εάν δεν είναι δυνατή η άμεση επικοινωνία με έναν ειδικό, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.

Ποιες δραστηριότητες βοηθούν:

• είναι απαραίτητο να σταματήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα, ξαπλώστε με ένα μαξιλάρι κάτω από το γόνατο.
• Σε περίπτωση πρηξίματος, πρέπει να χρησιμοποιείτε κρύες κομπρέσες (πάγος, κρύα αντικείμενα) 4-5 φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά.
• Εάν έχουν περάσει δύο ημέρες μετά τη θεραπεία και ο πόνος έχει υποχωρήσει σημαντικά, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις για να αποκαταστήσετε την ευλυγισία των αρθρώσεων. Ένα σύντομο μασάζ (5-10 λεπτά) είναι δυνατό.
• Για να καταπολεμήσετε τον πόνο μετά από μια πρόσκρουση στο γόνατο, πρέπει να το τυλίξετε χαλαρά με έναν ελαστικό επίδεσμο (ή να χρησιμοποιήσετε ένα στήριγμα γονάτων) για να διατηρήσετε τη σωστή λειτουργία των αρθρώσεων.
• Ακόμα κι αν υπομένετε τον πόνο για αρκετές εβδομάδες μετά τον τραυματισμό, πρέπει να αντιμετωπίζετε το τραυματισμένο άκρο με προσοχή, να κινείστε λιγότερο και να αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα.

Για να ανακουφίσετε τον πόνο στην άρθρωση του γόνατος, μπορείτε να προχωρήσετε σε συντηρητική θεραπεία. Τα πιο συχνά συνιστώμενα φάρμακα από τους γιατρούς είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με τη μορφή τζελ, αλοιφών και δισκίων.

Η συντηρητική θεραπεία συχνά συμπληρώνεται με φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες. Η χειρωνακτική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική, με τη βοήθεια της οποίας μπορείτε να θεραπεύσετε τις βλάβες των συνδέσμων, του μηνίσκου και της οστεοαρθρίτιδας στα αρχικά στάδια.

Σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η συντηρητική θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος, οι ειδικοί συνιστούν χειρουργική επέμβαση. Σχισμένοι σύνδεσμοι, μηνίσκος, κατάγματα - τέτοιοι τραυματισμοί επισκευάζονται με τη βοήθεια σοβαρών επεμβάσεων.

Διάγνωση

Η έγκαιρη διάγνωση επιτρέπει την επιτυχή θεραπεία των παθήσεων των αρθρώσεων του γόνατος και εξαλείφει τον κίνδυνο σοβαρών διεργασιών. Μια αρχική διαβούλευση με έναν θεραπευτή βοηθά στον προσδιορισμό της κατεύθυνσης της εξέτασης και στην παραπομπή σε ειδικό.

Οι αισθήσεις του πόνου μελετώνται σε διαφορετικές κατευθύνσεις:

• Στο χειρουργείο. Χρησιμοποιούνται αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία, υπερηχογράφημα, ακτινοσκόπηση, εξετάσεις αίματος για ρευματοειδή παράγοντα, παρακέντηση του υαλώδους χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος.
• Στην τραυματολογία. Η εξέταση πραγματοποιείται με ακτινογραφίες, υπερήχους, μαγνητική τομογραφία και υγρή βιοψία στον θώρακα.
• Στη ρευματολογία. Γενικές εργαστηριακές εξετάσεις πραγματοποιούνται με τη μορφή εξέτασης αίματος για την παρουσία ρευματοειδούς πρωτεΐνης, αιματολογικών και ουρικού οξέος. Χρησιμοποιείται τεστ DNA.
• Στην ψυχιατρική και τη νευρολογία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον υπέρηχο για να διαγνώσετε τσιμπημένους μύες και νεύρα. Στην περίπτωση του λεγόμενου σωματικού πόνου σε ασθενείς με ψυχικές διαταραχές, συνταγογραφείται ειδική εξέταση για έλεγχο ύπαρξης ψυχικής ασθένειας.

Θεραπεία παθήσεων των αρθρώσεων του γόνατος

Λαϊκές θεραπείες

Μετά από μια ακριβή διάγνωση, μπορείτε να απευθυνθείτε στη συμβατική ιατρική και φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι αδύνατο να θεραπευθούν πλήρως οι ασθένειες της άρθρωσης του γόνατος χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους, αλλά η παραδοσιακή ιατρική βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής και μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως θεραπεία συντήρησης.

Τρίψιμο και αλοιφές θεωρούνται αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:

• Αλοιφή κρόκου αυγού. Ο κρόκος αλέθεται μαζί με μια κουταλιά νέφτι και μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής στις αρθρώσεις.
• 300 γραμμάρια σπόρων ιπποκάστανου θρυμματίζονται και προστίθενται σε ένα μπουκάλι βότκα. Αυτό το μείγμα εγχύεται για δύο εβδομάδες (είναι απαραίτητο να ανακινήσετε το έγχυμα εναλλάξ).

Χρησιμοποιείται για τρίψιμο πριν τον ύπνο. Οι αρθρώσεις των γονάτων αντιμετωπίζονται επίσης με κομπρέσες.

Για αυτόν τον τύπο θεραπείας, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά φυτά και λαχανικά:

1. Ξεπλύνετε καλά 7-8 φύλλα κολλιτσίδας, σκουπίστε τα, διπλώστε και στύψτε τα με ένα μπολ βραστό νερό για να απελευθερώσετε τα θεραπευτικά φυτοκτόνα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα φύλλα στον ατμό σε ένα γόνατο που έχετε αλείψει προηγουμένως με φυτικό λάδι, τυλίξτε το με μεμβράνη και σκεπάστε το με γάζα ή ένα μαλακό πανί. Η κομπρέσα διατηρείται για αρκετές ώρες.
2. Καθαρίζουμε τους κονδύλους της ωμής πατάτας, τους τρίβουμε σε χοντρό τρίφτη και τους ζεσταίνουμε λίγο σε υδατόλουτρο. Τοποθετήστε τον πουρέ σε μια σακούλα από φυσικό υλικό. Η τσάντα τοποθετείται στο γόνατο και αφήνεται όλη τη νύχτα. Η θεραπεία πραγματοποιείται εντός μιας εβδομάδας. Θυμηθείτε να ετοιμάζετε ένα νέο περιεχόμενο της τσάντας κάθε μέρα.
3. Για την ανακούφιση του πόνου και τη διακοπή της φλεγμονώδους διαδικασίας στο γόνατο, χρησιμοποιείται celandine. Είναι απαραίτητο να μουσκέψετε καλά το λινό ύφασμα με το φυτικό χυμό, να το τυλίξετε γύρω από το γόνατο και να το καλύψετε με αλουμινόχαρτο. Η κομπρέσα πρέπει να διατηρηθεί για περίπου 50 λεπτά, μετά την οποία το γόνατο πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία με ηλιέλαιο. Η εβδομαδιαία διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται τρεις φορές με 10ήμερα διαλείμματα.

Παραδοσιακή ιατρική

Οι παθήσεις της άρθρωσης του γόνατος εκδηλώνονται συχνά με τη μορφή μακροχρόνιου πόνου, δυσκολίας στην κίνηση, οιδήματος, παραμόρφωσης και φλεγμονής του γόνατος. Η αρθρίτιδα, η αρθροπάθεια και η θυλακίτιδα χαρακτηρίζονται από φλεγμονώδεις διεργασίες και πρήξιμο της άρθρωσης του γόνατος, που συχνά σχετίζεται με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Η αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα αντιμετωπίζονται με αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα. Απαραίτητη προϋπόθεση για τη θεραπεία είναι η ομαλοποίηση του μεταβολισμού και η απομάκρυνση των αλάτων με τη βοήθεια μιας σειράς φαρμάκων, καθώς και η δημιουργία μιας βέλτιστης οξεοβασικής ισορροπίας. Κατά τη θεραπεία της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας, πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθείτε τις οδηγίες του ειδικού για να επιτύχετε βιώσιμη θετική δυναμική.

Η θεραπεία της τενοντίτιδας και της θυλακίτιδας στοχεύει στην αντιφλεγμονώδη θεραπεία και στη δημιουργία θέσης ανάπαυσης για το πάσχον άκρο. Για την εξάλειψη του πόνου, πραγματοποιείται παρακέντηση της αρθρικής κάψουλας για απομάκρυνση του συσσωρευμένου υγρού και χορήγηση αντιβιοτικών. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση.

Τα θεραπευτικά μέτρα για τις δυστροφικές βλάβες της άρθρωσης του γόνατος (μηνισκοπάθεια, τεννοπάθεια, χονδροπάθεια) στοχεύουν στην ανακούφιση του πόνου στο γόνατο, στη θεραπεία και στην αποκατάσταση υγιών λειτουργιών της άρθρωσης. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, εάν δεν υπάρχει θεραπευτικό αποτέλεσμα, συνταγογραφείται μια επέμβαση.

Προληπτικά μέτρα

Με την πρόληψη ασθενειών της άρθρωσης του γόνατος, μπορείτε να αποφύγετε τη φθορά, τους τραυματισμούς και τις φλεγμονές, να διατηρήσετε την υγεία σας και να προστατεύσετε από επιπλοκές. Τα αποτελεσματικά οργανωμένα προληπτικά μέτρα βοηθούν στην πρόληψη του πόνου και των φλεγμονωδών διεργασιών και στην πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου.

Ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για την προστασία από παθήσεις των αρθρώσεων του γόνατος:

• Ακολουθήστε τους κανόνες ασφαλείας για να αποφύγετε τραυματισμούς στο γόνατο.
• σωστή δόση σωματικής δραστηριότητας.
• διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους.
• Δώστε προσοχή στη διατροφή και την πρόσληψη υγρών.
• Καταπολεμήστε τις λοιμώξεις έγκαιρα.
• Συμβουλευτείτε έναν ειδικό έγκαιρα για τη θεραπεία παθήσεων των αρθρώσεων.

Εάν υπάρχει συστηματική νόσος που βλάπτει τη λειτουργία της άρθρωσης του γόνατος, η έγκαιρη και επαρκής θεραπεία είναι το βέλτιστο προληπτικό μέτρο. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για την πρόληψη καταστροφικών διεργασιών στον ιστό της άρθρωσης. Με σύνθετη θεραπεία παθήσεων της άρθρωσης του γόνατος, χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, φυσιοθεραπεία, θεραπευτικές ασκήσεις και άλλες θεραπευτικές και υγειονομικές τεχνολογίες, καθώς και σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα, είναι δυνατό να εξασφαλιστεί η υγιής λειτουργία των αρθρώσεων και να εξασφαλιστεί αξιόπιστα η χαρά της κίνησης και μια ενεργή, γεμάτη ζωή.